الخميس, 25 أبريل 2019

Doha Qatar

العناية بالبشرة

6 طرق بسيطة ومفيدة لإحياء الشعر

  • Apr 07, 2019

ترجمة - حنان الغزواني

هناك العديد من السيدات يعانين من مشكلة الشعر غير الصحي والخفيف ، إلا أن هناك العديد من الأمور التي بإمكانك القيام بها لتحسين صحة وجمال شعرك.. أمور قد تفاجئك لبساطتها وفوائدها التي لن تتخيليها .
الصبار لكثافة الشعر
للصبار نتائج مذهلة في عملية الهضم والتغلب على عسر الهضم بفضل المواد المغذية والفيتامينات التي يحتوي عليها كما أنه يساهم في تعزيز نضارة البشرة ومعالجة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر .

أضيفيه إلى الشامبو : امزجي الصبار بالشامبو لاستخذامه في تنظيف فروة الرأس و تحفيز نمو الشعر
قناع مغذي :أضيفي قطعة كبيرة من الزنجبيل وفص ثوم، إلى ملعقتين من عصير الصبار و زيت الزيتون ،ثم ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر باستخدام إسفنجة المكياج ، ودلكي بلطف.
اتركي القناع على فروة الرأس لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالشامبو والماء البارد.
التدليك ..للشعر الرقيق الهش
لا داعي للقلق ، تدليك فروة الرأس لن يتسبب في تساقط الشعر ، على العكس ، فالشعر الصحي يبدأ بفروة الرأس ، والتدليك بالزيوت الطبيعية يساعد على تنشيطها وتحفيز الدورة الدموية ، قومي بمشط الشعر بخلاصة الزيوت الطبيعية والتدليك باستخدام أطراف أصابعك بحركات دائرية في كل جوانب الرأس . ينصح باستعمال ماء الشعير لعلاج الشعر لأنه يقوي الدم ويمنح الشعر المظهر الصحي.. وإليك هذه الوصفة الفاخرة :

قناع اروماثيرابي للشعر
40 مل من زيت جوز الهند وهو بمثابة مغذي للبشرة.
10 مل زيت النيم لعلاج فروة الرأس وجفاف الشعر.
4 قطرات زيت” لإيلنغ يلانغ “أو ما يسمى بزهرة الزهور المنشط للشعر الرقيق.
3 قطرات من الزيت العطري الباتشولي الضروري لصحة الجلد وفروة الرأس و نمو الشعر.
الطريقة
قومي بتذويب زيت جوز الهند في وعاء بوضعه على قدر من الماء المغلي وأضيفي زيت النيم وامزجي الخليط مع باقي الزيوت الأساسية واتركيها لبعض الوقت.
طبقي القناع بسخاء على فروة رأسك وقومي بالتدليك بأصابعك على شكل حركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية. لفي منشفة دافئة حول شعرك واتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء والشامبو .
زيت الخروع للشعر المتكسر
زيت الخروع من العناصر الغنية بفيتامين E بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية التي تحفز الدورة الدموية على سطح الجلد ، مما يساعد في نمو الشعر .
للعناية بالأطراف :بعد تسخين الزيت ادهني أطراف الشعر .
لتعزيز نمو الشعر : قومي بإضافة زيت الخروع للشامبو واستخذميه لتدليك الشعر مرتين في الأسبوع .
لإضافة اللمعة: اصنعي قناعاً باستخدام 2-3 ملاعق من زيت اللوز أو جوز الهندالساخن ، ثم أضيفي بضع قطرات من النعناع والزيوت العطرية اللافندر ، قومي بتدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق ، اتركي القناع بعد تغطيته لبضع ساعات .
للنمو الصحي
امزجي خل التفاح مع القراص ، يعتبر القراص مهما لتحفيز بصيلات الشعر ، فهو يساعد على تقوية الشعر من جذوره حتى أطرافه في حين يقاوم تلف الشعر ، يوازن خل التفاح مستوى درجة حموضة البشرة (ph) ، ويزيل الأوساخ من قشرة الرأس ، ويقاوم تساقط الشعر عن طريق تقوية الجريبات ، ويضيف اللمعان ، ويقلل التجعد ويمنع تقصف الأطراف.

-انقعي كوب أوراق نبات القراص المجفف في وعاء به 4 أكواب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم أضيفي 4 ملاعق من خل التفاح إلى المزيج ، بعد الشامبو أضيفي الخليط على شعرك واتركيه لفترة ثم اشطفي شعرك بالماء .
الفيتامينات
البيوتين : يساعد فيتامين البيوتين على تحسين قوة خصلات الشعر.
فيتامين د3 : مستقبل هرمون مهم جداً
أوميغا 3 : زيوت السمك مذهلة في تعزيز كثافة الشعر ونموه
العادات الغذائية الخاطئة
الغلوتين : حساسية الغلوتين تؤثر على نسبة ضئيلة جدًا من الناس، حتى لو لم يسبب لهم اضطرابات هضمية ، قد يزيد الغلوتين من الإلتهاب في جسمك ويمكن أن يساهم في مشاكل الجهاز الهضمي.
السكر والمُحليات الاصطناعية يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي ، وله تأثيرات التهابية ، قد يعطل الهرمونات ويستنزف الماغنيسيوم.
الشاي والقهوة: التانين والكافيين يؤثران على قدرة الجسم على امتصاص الزنك والحديد، والعديد من النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر يفتقرن لهذين العنصرين ، يُفضل تقليل الشاي والاكتفاء بكوب واحد منه يوميًا والإكثار من الماء ،الأعشاب والزنجبيل والليمون أو شاي الفواكه.
الغذاء:
البيض العضوي من المغذيات المثالية للجسم.
كما أن الكينوا مهمة لتعزيز نمو الشعر ، واحد من أفضل المصادر النباتية للبروتين الغني بالأحماض الأمينية ، هذه "الحبوب" الخالية من الغلوتين هي في الواقع بذور ، وغنية بالفيتامينات والمعادن. تحتوي على نسبة مهمة من الكالسيوم مثل القمح بالإضافة إلى الحديد وفيتامين ب.
القمح جيد لإزالة السموم والقضاء على المعادن الثقيلة وبناء وإصلاح وصيانة خلايا بصيلات الشعر.
الشامبو
للشعر الجاف: ينصح بشامبو ومرطب في نفس الوقت ليزيد من حمض الهيالورونيك.
الشعر المتعب: عليك اختيار شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك لتنظيف فروة الرأس الجافة وتغذية خصلات الشعر.
الشعر الخفيف: عليك اختيار شامبو يحتوي على حامض الفلفيك لاستعادة نمو الشعر.

Related Article

  1. احصلي على التركيبة الشبابية لكايلي مينوغ مع كريم "روز دايموند" - Apr 24, 2019

    هل ترغبين في معرفة سر بشرة المشاهير الشبابية؟ إليكِ هذا الخبر السار عن النجمة "كايلي مينوغ" والتي كشفت مؤخرًا عن أسرار جمالها لنا خلال حلقة ..

    • 44 Views
    • about 1 day ago
  2. الأجهزة المثالية من FOREO للعناية بالبشرة خلال مهرجان كوتشيلا الموسيقي - Apr 15, 2019

    مع اقتراب موعد مهرجان ’كوتشيلا‘، أحد أشهر المهرجانات الموسيقية احتفاءً بعالم الموضة والموسيقا والجمال، كشفت FOREO ..

    • 346 Views
    • about 10 days ago
  3. إيلوم لبشرة أكثر إشراقا - Apr 06, 2019

    ** مكمل العناية بالبشرة ULTIMATE ILLUMINATING COMPLEX™ - حل لجميع مشكلات بشرتك** نقدم لك إيلوم، الحل لجميع مشكلات بشرتك. يزيد ..

    • 2548 Views
    • about 19 days ago
  4. "مون جيرلان" mon GUERLAIN "بلوم أوف روز" BLOOM OF ROSE - Mar 20, 2019

    احتفل عطر "مون جيرلان" Mon Guerlain بالأنوثة الحديثة منذ إطلاقه في عام 2017.أنوثة مرأة حرّة تنضح بالقوّة والجرأة والشجاعة. أنوثة واثقة، ..

    • 359 Views
    • about 2 months ago
  5. Lancôme تقدم مجموعةً فريدةً من مستحض ارت العناية بالبشرة ،Absolue مع - Mar 14, 2019

    "تضمّ مجموعة Absolue باقةً واسعةً من مستحض ارت العناية بالبشرة عالية الجودة وطويلة الأمد ،بما يعكس خبرتنا الاستثنائية بصفتنا مبتكرين ..

    • 342 Views
    • about 2 months ago
  6. "خبراء الأعشاب" في هيمالايا يطلقون سلسلة من المنتجات الجديدة للعناية بالجمال - Mar 06, 2019

    تعد "هيمالايا" واحدة من أشهر العلامات المختصة والخبيرة بالأعشاب في مجال صناعة الجمال، بالإضافة إلى أنها تدعم رؤيتها في تعزيز ونشر ..

    • 385 Views
    • about 2 months ago