الخميس, 23 مايو 2019

Doha Qatar

صحة عامة

6 فوائد مذهلة لشرب زيت الزيتون على الريق

  • Dec 06, 2018

يعد زيت الزيتون واحدا من أغنى المصادر الطبيعية وأكثرها احتواء على العديد من الفوائد الصحية، نوضح لك فوائد وأهمية شرب زيت الزيتون على الريق.

1- تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميًا، يساعد في تحسين صحة الإنسان ويعالج بعض مشاكل الصحة؛ وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة.

2- يساعد زيت الزيتون في تليين المعدة والتخلص من الإمساك، وذلك عن طريق تناول ملعقة واحدة على الريق مع ملعقة من عصير الليمون لزيادة تسريع عملية الهضم.

3- يفيد تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق في القضاء على قرحة والتهاب المعدة، والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، وإبقاء الجهاز الهضمي في حالة صحية جيدة، بما في ذلك التخلص من الغازات والانتفاخ.

4- يساهم بفعالية في حماية الكبد لمرضى فيروس سي، يمكن تناول كوب من عصير الجريب فروت مع ملعقة من زيت الزيتون صباحًا على الريق؛ حيث إن هذا يعمل على الحد من قدرة فيروس سي على الانتقال إلى الخلايا السليمة وتدميرها.

5- يساعد تناول زيت الزيتون على الريق في عملية التنحيف؛ حيث يمكن أن يستخدم زيت الزيتون على الريق للتخسيس عند اتباع ريجيم غذائي؛ حيث إنه يقلل من الشهية والجوع، وذلك بسبب غناه بحمض الأوليك، الذي يذهب مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة؛ حيث يتحول إلى هرمون "أوليو ليثانولاميد"، الذي يعمل بدوره على إعطاء الشعور بالشبع في المخ والحد من الشعور بالجوع.

6- تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميا، يعمل على ضبط مستوى الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية.

Related Article

  1. كلية الصيدلة في جامعة قطر تنظم حملة للتوعية بمرض الرجفان الأذيني - Mar 11, 2019

    نظمت لجنة التوعية و المساهمة المجتمعية في كلية الصيدلة في جامعة قطر حملة توعوية عامة بعنوان "الرجفان الأذيني" تمت إقامتها في مجمع ..

    • 2205 Views
    • about 3 months ago
  2. مفهوم جديد للغذاء الصحي ينطلق في الدوحة مع افتتاح "The Oven" - Feb 02, 2019

    أعلنت "شركة الخدمات الغذائية" عن إطلاق مشروعها الجديد "The Oven" و الذي يشكل افتتاحه، بالتزامن مع بداية العام الجديد 2019، فرصةً مميزة ..

    • 378 Views
    • about 4 months ago
  3. هيفنلي سبا الصحي في فندق ونادي الصحي ويستن الدوحة يطلق منتجات "ذا أورجانيك فارمسي" - Jan 30, 2019

    استضاف النادي الصحي ’هيفنلي سبا‘في فندق’ويستن الدوحة‘ حفلاً مميزاً لإطلاق المجموعة الجديدة من منتجات شركة ’ذا أورجانيك فارمسي‘، وذلك ..

    • 306 Views
    • about 4 months ago
  4. تحل محل الجراحة التقليدية تقنيات دقيقة لعلاج الأوردة العنكبوتية والدوالي - Jan 12, 2019

    يخفي بعض المرضى الانتفاخ، والعروق المتغير لونها على أرجلهم من خلال ارتداء السراويل. ولكنهم ليسوا قادرين على إخفاء الألم، والتورم والحكة ..

    • 309 Views
    • about 5 months ago
  5. سدرة للطب يعيد الابتسامة لوجوه الأطفال - Jan 01, 2019

    أجرى عملية جراحية بالغة التعقيد لطفل يعاني شللًا خلقيًّا في الوجهأجرى مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، ..

    • 328 Views
    • about 5 months ago
  6. حان وقت التغيير جسم صحي ورشيق - Dec 03, 2018

    سندس سلامة النظام الغذائي الصحي يؤثر بشكل إيجابي على حياتك بشكل عام. تنتج القناة الهضمية 95% من هرمون السير وتونين الذي يساعد على سلامة ..

    • 451 Views
    • about 6 months ago